مع قدوم فصل الربيع يتغير المناخ ، والفرق في درجات الحرارة بين الصباح والمساء كبير ، وهو ارتفاع معدل الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، وخاصة "الأنفلونزا أ". أصدر مركز السيطرة على الأمراض الوطني نصيحة صحية للإنفلونزا: الزيادة الأخيرة في مستوى نشاط الإنفلونزا في أجزاء كثيرة من الصين ناتجة عن النوع الفرعي لفيروس الإنفلونزا أ (H1N1).كيف يتم التعرف على "الأنفلونزا أ" والوقاية منها؟ هذه المعرفة لمعرفة.ما هي الانفلونزا أ؟"الإنفلونزا أ" هو اختصار لمصطلح "إنفلونزا أ" ، وهي عدوى تنفسية حادة يسببها فيروس الأنفلونزا أ. هناك أربعة أنواع من فيروسات الأنفلونزا: A و B و C و D. تنتشر فيروسات الأنفلونزا A و B بشكل موسمي بين السكان. تحتوي فيروسات الإنفلونزا أ على العديد من العوائل في الطبيعة وهي عرضة للطفرة أو إعادة التجميع ، وتنتشر بسرعة بين السكان وتسبب تفشي المرض على نطاق واسع."ما هي أعراض الأنفلونزا أ؟تتمثل الأعراض الرئيسية في ارتفاع درجة الحرارة (يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 39-40 درجة مئوية) ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض تنفسية مثل التهاب الحلق والسعال الجاف واحتقان الأنف وسيلان الأنف وما إلى ذلك. وقد يترافق مع قشعريرة وقشعريرة وصداع وعضلات و آلام المفاصل والضعف وفقدان الشهية. يعاني بعض المرضى من أعراض خفيفة أو لا تظهر عليهم أعراض. قد يتسبب الأطفال دون سن الخامسة وكبار السن والنساء الحوامل والأشخاص المصابون بأمراض كامنة في مضاعفات الإنفلونزا ويحتاجون إلى التنبه للحالات الخطيرة والتماس العناية الطبية في الوقت المناسب."ما هي طرق انتقال الأنفلونزا أ؟ينتشر بشكل رئيسي من خلال القطرات المحمولة جواً ، ولكن أيضًا من خلال الاتصال المباشر أو غير المباشر بالأغشية المخاطية مثل الفم والأنف والعينين. قد يؤدي الاتصال بالأشياء الملوثة بالفيروس أيضًا إلى الإصابة بالعدوى. يمكن أيضًا أن ينتشر عن طريق الهباء الجوي في غرفة مزدحمة محصورة أو سيئة التهوية.ماذا أفعل إذا أصبت بالإنفلونزا أ؟المرضى: عند ظهور الأعراض ، يوصى بالراحة في المنزل ، والعيش في غرفة واحدة ، والحفاظ على تهوية الغرفة وتقليل الاتصال بالآخرين. اشرب الكثير من الماء واتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا وسهل الهضم. انتبه للنظافة الشخصية ، وحافظ على نظافة الجهاز التنفسي الجيدة ، واستخدم المناديل والمناشف لتغطية أنفك وفمك عند السعال والعطس ، واغسل يديك بأسرع ما يمكن بعد السعال والعطس ، وتجنب لمس عينيك وفمك وأنفك. إذا كان هناك ارتفاع مستمر في درجة الحرارة أو ميل للإصابة بمرض شديد ، فاطلب العناية الطبية على الفور.أفراد الأسرة: يجب عليهم مراقبة الحالة الصحية للمريض وأنفسهم عن كثب ، وتقليل الاتصال الوثيق مع المريض قدر الإمكان ، وتوحيد ارتداء القناع عند الاتصال الوثيق. يجب أن تتم الحماية الشخصية والنظافة على أساس يومي.خلال ذروة الأنفلونزا أ ، استخدام الزيوت الأساسية يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وتعزيز الشفاء. فيما يلي بعض الزيوت العطرية المناسبة للتخفيف من أعراض الأنفلونزا أ.1. زيت اللافندر الأساسيزيت اللافندر الأساسي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الأعراض مثل احتقان الأنف والسعال والصداع الناجم عن نزلات البرد والإنفلونزا.2. زيت شجرة الشاي العطريزيت شجرة الشاي الأساسي له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا تساعد على منع العدوى وتقليل الالتهاب.3. زيت الكافور العطري: يحتوي زيت الأوكالبتوس العطري على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الأعراض مثل التهاب الحلق والسعال والصداع الناجم عن نزلات البرد والإنفلونزا. 4. زيت النعناع العطري: يحتوي زيت النعناع العطري على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الأعراض مثل الصداع والتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد والإنفلونزا.لطالما استخدمت الزيوت الأساسية في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك الحمى والألم والالتهاب. أظهرت الأبحاث في السنوات الأخيرة أن بعض الزيوت الأساسية ، مثل اللافندر وشجرة الشاي والأوكالبتوس ، يمكن أن يكون لها خصائص مضادة للفيروسات. يمكن أن تقلل هذه الزيوت من نشاط فيروسات الأنفلونزا في المختبر وفي الجسم الحي ، ويمكن أن تساعد أيضًا في تقليل أعراض الأنفلونزا مثل الحمى والتعب والسعال.لاستخدام الزيوت الأساسية للإنفلونزا ، يمكنك الاستحمام أو وضع موزع للهواء في منزلك. يمكنك أيضًا وضع قطرة أو اثنتين من الزيت العطري على أسفل قدميك قبل الذهاب إلى الفراش. من المهم ملاحظة أن استخدام الزيوت الأساسية للإنفلونزا يجب أن يشرف عليه أخصائي رعاية صحية ، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية موجودة مسبقًا.بالإضافة إلى الزيوت الأساسية ، هناك طرق طبيعية أخرى لتقليل شدة أعراض الأنفلونزا. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك الاستحمام بماء دافئ على تدفئة جسمك وتقليل الحمى. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن والحصول على الكثير من الراحة أيضًا في تعزيز التعافي بشكل أسرع.بشكل عام ، يمكن أن يكون العلاج بالروائح وطرق العلاج الطبيعية الأخرى فعالة في تقليل شدة الأعراض وتعزيز التعافي بشكل أسرع من الإنفلونزا. ومع ذلك ، من المهم استخدامها جنبًا إلى جنب مع التقليديةالعلاج الطبي والتماس العناية الطبية إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو إذا كنت تعاني من حالة صحية موجودة مسبقًا.

تشتهر الزيوت الأساسية بخصائصها العطرية التي تجعلها مثالية لتخفيف التوتر والاسترخاء. ومع ذلك ، فإن فوائدها العلاجية تمتد إلى ما هو أبعد من روائحها. هل تعلم أن الزيوت الأساسية يمكنها أيضًا تنقية الهواء في منزلك أو مكتبك؟في هذه المقالة ، نستكشف قوة الزيوت الأساسية في إزالة السموم الضارة من الهواء وخلق بيئة أكثر صحة وطبيعية.ما هي الزيوت الأساسية؟الزيوت الأساسية هي مستخلصات نباتية مركزة يتم الحصول عليها من خلال التقطير بالبخار أو الضغط على البارد أو كمنتج ثانوي لتقطير الراتنج. تحتوي هذه الزيوت على الرائحة الطبيعية والخصائص العلاجية للنبات ، ويقدم كل زيت مجموعة فريدة من الفوائد.استخدمت الزيوت الأساسية منذ آلاف السنين في ممارسات الطب التقليدي ، واليوم تزداد شعبية في العلاج بالروائح الحديثة.قوة الزيوت العطرية لتنقية الهواءيعد تلوث الهواء الداخلي من المخاطر الصحية الكبيرة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في الداخل. يمكن أن تتراكم السموم الضارة في الهواء ، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي والحساسية ومشاكل صحية أخرى.يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تنقية الهواء عن طريق تحييد هذه السموم الضارة. بعض من أفضل الزيوت الأساسية لتنقية الهواء تشمل زيت شجرة الشاي وزيت الأوكالبتوس وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت الليمون.زيت شجرة الشاي له خصائص قوية مضادة للميكروبات يمكن أن تقتل البكتيريا والفيروسات والفطريات المحمولة جواً. زيت الأوكالبتوس فعال في إزالة العفن والعفن ، بينما يساعد زيت النعناع في طرد الحشرات. زيت اللافندر له رائحة مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق ، وزيت الليمون له رائحة منعشة ورائعة تعزز بيئة إيجابية.استخدام الزيوت الأساسية لتنقية الهواءهناك طرق مختلفة لاستخدام الزيوت الأساسية في تنقية الهواء. إحدى أسهل الطرق هي استخدام ملف ناشر الزيت العطري. تطلق هذه الأجهزة رذاذًا خفيفًا من الزيت العطري في الهواء ، مما يوفر تدفقًا مستمرًا من الروائح المنقية.إذا كنت تستخدم ملف ناشر المياهاملأ الناشر بالماء وفقًا للإرشادات وأضف بضع قطرات من الزيت العطري المختار أو مزيج الزيوت إلى الماء. استبدل أي أجزاء متصلة بالجهاز (مثل المصابيح أو المصابيح) إذا لزم الأمر وفقًا لتعليمات المزود.الأفضل ناشر الروائح لا يستخدم الماء أو الحرارة. الناشر البخاخ يستخدم الزيوت الأساسية لتنقية الهواء دون استخدام الحرارة أو الماء. نظرًا لأنه لا يحتوي على أجزاء بلاستيكية ، فإنك تتمتع بفوائد تنقية هواء خالية من المواد الكيميائية.يمكنك أيضًا إنشاء معطرات هواء طبيعية عن طريق خلط الزيوت العطرية بالماء في زجاجة رذاذ ورشها حول منزلك أو مكتبك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية على كرة قطنية أو منديل ووضعها في زاوية الغرفة.خاتمةالزيوت الأساسية هي أكثر من مجرد زيوت عطرية للعلاج بالروائح. يمكن أن توفر طريقة طبيعية وفعالة لتنقية الهواء في منزلك أو مكتبك عن طريق إزالة السموم الضارة وتعزيز بيئة صحية وطبيعية.سواء كنت تبحث عن التخلص من الروائح الكريهة أو خلق أجواء مريحة ، فإن الزيوت الأساسية تقدم حلاً متنوعًا ومستدامًا. حاول دمج هذه الزيوت في روتينك اليومي ، واكتشف القوة التحويلية للعلاج بالروائح وما بعدها.

الزيوت الأساسية هي مركبات عضوية متطايرة توجد في النباتات تساهم في إضفاء الرائحة والذوق. يتم استخلاصها من خلال التقطير أو الضغط على البارد. تستخدم الزيوت الأساسية بطرق مختلفة ، مثل المبيدات الحشرية والعلاج بالروائح ومنتجات العناية الشخصية (مثل مضادات الجراثيم) والمنكهات والأعشاب والفواحات السائلة.الزيوت الأساسية يمكن أن تشكل خطرًا سامًا على الحيوانات الأليفة المنزلية ، وخاصة القطط. يتم امتصاصها بسرعة من خلال الابتلاع وملامسة الجلد ، ثم يتم استقلابها في الكبد. تفتقر القطط إلى الإنزيمات الأساسية في الكبد ، مما يجعل من الصعب التمثيل الغذائي والتخلص من بعض السموم مثل الزيوت الأساسية. القطط أيضًا حساسة جدًا للمركبات المحتوية على الفينول والفينول ، والتي يمكن العثور عليها في بعض الزيوت الأساسية. كلما زاد تركيز الزيت العطري (أي 100٪) ، زادت المخاطر على القطط.من المعروف أن الزيوت الأساسية التي يمكن أن تكون سامة للقطط تشمل زيت وينترجرين ، زيت البتولا الحلو ، زيت الحمضيات (د-ليمونين) ، زيت الصنوبر ، زيت يلانج يلانج ، زيت النعناعوزيت القرفة وزيت النعناع وزيت القرنفل وزيت الأوكالبتوس و زيت شجرة الشاي. قد تختلف الأعراض اعتمادًا على نوع الزيت المتضمن في التعرض ويمكن أن تشمل سيلان اللعاب والقيء والرعاش والرنح (الاهتزاز) وضيق التنفس وبطء القلب وانخفاض حرارة الجسم والفشل الكبدي.أنواع الناشر والمخاطر الصحيةحتى وقت قريب ، كانت الزيوت العطرية تُستخدم في العلاج بالروائح بطرق محدودة مثل الشموع أو منتجات الفواحة السائلة أو البخاخات الداخلية أو الموزعات السلبية أو وضعها موضعياً على الجلد مثل العطور.تعمل الناشرات السلبية عن طريق تبخير الزيت ، مما ينتج عنه رائحة لطيفة. وتشمل هذه:1. ناشرات القصب ، حيث يمتص القصب الزيت وينثر عبيره في الهواء ؛2. ناشرات الحرارة مثل المكونات في ناشرات الزيت الكهربائيةأو مواقد الشموع أو سخانات الطاولة التي تستخدم الحرارة لتبخير الزيت ؛3. ناشرات بخارية شخصية غير مزودة بمحركات (عقود ، أساور ، إلخ) تستخدم تدفق الهواء الداخلي لنشر الرائحة ؛4. ناشرات كهربائية التي تستخدم مروحة لتفجير الهواء من خلال مرشح أو وسادة مملوءة بالزيوت الأساسية.ما لم يتلامس الزيت الموجود في الموزعات السلبية مع جلد القطة أو يتم تناوله بطريقة ما (على سبيل المثال ، انسكاب الناشر على القط أو بالقرب منه ، أو إذا ابتلعت القط ناشرًا شخصيًا) ، فإن الخطر الرئيسي للقطط من الزيوت الأساسية المشتتة بواسطة الناشرون السلبي هو تهيج في الجهاز التنفسي.استنشاق الروائح أو العطور القوية يمكن أن يتسبب في إصابة بعض القطط بالدموع في العيون أو الأنف ، وحرقان في الأنف / الحلق ، والغثيان الذي يؤدي إلى سيلان اللعاب و / أو القيء ، وصعوبة في التنفس. تتجلى الضائقة التنفسية في القطط في صعوبة التنفس ، والتنفس السريع ، والصفير ، والسعال ، أو اللهاث. لا تعتبر أي من هذه العلامات طبيعية في القطط. قد يخطئ المالك في نوبة سعال القطة على أنها القطة التي تحاول تمرير كرة الشعر. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، تكون القطة في وضع القرفصاء ويكون هناك القليل من حركة البطن ، وهو أكثر شيوعًا من القيء. لا يتم إنتاج كرة الشعر.يجب نقل القطط التي تظهر عليها هذه الأعراض على الفور إلى الهواء النقي ، وإذا لم يتم حل أعراضها بسرعة عند التعرض للهواء النقي ، فإن العلاج البيطري الفوري ضروري. القطط التي تعاني من مشاكل تنفسية موجودة مسبقًا مثل الربو أو الحساسية المحمولة بالهواء أو تلك التي تتعرض للتدخين السلبي من رفقاء البشر معرضة بشكل أكبر لخطر تهيج الجهاز التنفسي الشديد.في الآونة الأخيرة ، دخلت ناشرات الزيوت العطرية النشطة إلى السوق. يختلف الناشرون النشطون عن الناشرون السلبي في أنه بالإضافة إلى الرائحة اللطيفة للزيت ، تنبعث قطرات دقيقة أو جزيئات الزيت في الهواء. ناشرات البخاخات (تدفق الهواء عالي الضغط وفوهات التغشية) و الناشرون بالموجات فوق الصوتية (التيارات التي تسبب اهتزاز الجهاز) تندرج تحت هذه الفئة.قد تكون القطرات المتناثرة للناشرات الجديدة صغيرة ، لكنها لا تزال تشكل خطرًا على القطط. اعتمادًا على مسافة القطة من الموزع ، قد تتجمع القطرات الدقيقة من الزيوت الأساسية على فراء القطة إذا كانت في نفس الغرفة. يمكن امتصاص هذا الزيت مباشرة من خلال الجلد أو تناوله عندما تقوم القطة بالعناية بنفسها.قد تتطور أعراض مثل سيلان اللعاب ، والتقيؤ ، والرعشة ، والرنح (الاهتزاز) ، وضيق التنفس ، وبطء القلب ، وانخفاض حرارة الجسم ، وفشل الكبد ، اعتمادًا على نوع الزيت العطري المستخدم والجرعة التي تعرضت لها القطة.لا تختلط الزيوت العطرية والقطط تمامًا مثل الزيت والماء. يجب على المالكين توخي الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية والناشرات في منازلهم لحماية قططهم من المخاطر السامة. الأهم من ذلك ، لا ينبغي أبدًا استخدام الزيوت العطرية المركزة على جسم القطة مباشرةً.